最近,我認識在一個門市工作的朋友跟我抱怨說他的薪水太低錢都不夠用,雖然他做的是業務性質,但是不管他業績高或是低,做了六、七年老闆給的薪水永遠都是一樣的。
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我想到幾個月前,有別家門市挖角他,工作性質差不多,但對方願意多花一萬多請他過去工作,但是當時他說已經習慣現在的工作,換到新的環境又要重新再適應,而且地方也比較遠一點,他覺得現在的門市比較近且熟悉,為了『舒適』他選擇在原來的門市。
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過沒多久他後悔了,但廠商已經找到替代的人了,錢不夠用的現在,他開始羨慕起跟他工作差不多但薪水比他高的人,曾經他是有機會比別人獲得更好的條件,但羨慕歸羨慕,並沒有讓他積極的想要找其他工作或換到更高薪的環境,因為他的第一個考量就是『舒適度』
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我常鼓勵後輩要肯吃苦,因為大家最大的本錢就是年輕,過了最輝煌的青春歲月,很多事不是你選擇而是你被選擇!
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吃苦不代表一定會成功,畢竟這跟你的際遇與選擇有很大的關係,但是他可以磨練你的心志,讓你不管在任何的艱困的情況下比較穩定,而且會比較容易撐過去就有機會東山再起,所以我會鼓勵大家在能吃苦的時期千萬不要選擇安逸。
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這也讓我思考著,如果當時我沒有果斷地離開家鄉,在父母妥善照顧的舒適環境下的我,現在會是什麼模樣?可能每天朝九晚五領著固定的薪水,可能平平凡凡的過一生,可能是經過你們身邊一個名不見經傳的路人甲,雖然這對很多人來說沒什麼不好,但我很清楚這不是我想要的生活,所以『不舒適』的過了十幾年,而換來我想要的『舒適』。
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人的價值在於把自己放在哪個位子,就好比水一樣,在家煮一壺白開水,隨手而來的自來水,一壺可能不到五塊錢的價值,但是經過高溫殺菌及包裝後,放到便利商店去,一瓶就可能要20-40不等,而經過特殊萃取的高山礦泉水或氣泡水,放在高級餐廳或飯店,有可能一瓶就要破百,同樣都是水,但是在不同的本質及放的位置不同,就會顯現出不同的價值。
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自己的價值自己決定,想要把自己放在哪個位置也是自己決定,做個可以決定自己人生的人,而不是等著被決定,只要你願意,什麼時候開始都不會太遲!共勉之~
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡 *好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文 親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️ https://health.gvm.com.tw/article/67212 MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan...
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【中秋美食,也可以吃得健康】
中秋團圓佳節來臨,與家人團圓之際,應景食品如月餅、柚子、烤肉活動怎樣吃得健康呢?據專家表示,中秋節過後發現許多糖尿病患者的血糖及血脂控制非常不好,經詢問結果,才知道很多病患在秋節期間都毫無忌憚的大吃而不自知。在享受秋節美食之時,建議應注意下列事項:
一、🥮月餅該怎麼吃🥮?
🥮.月餅屬於高熱量食物,食用時月餅切的越小越好,一次最多吃兩小塊,可與大家分著吃。
🥮.吃月餅時,可減少主食及烹調用油以平衡整天攝取。
🥮.超出個人飲食計劃外多吃月餅時,應增加運動量以消耗過多的熱量和降低血糖。
🥮.慢性病患者或減重者更需控制份量。
如:高脂血症患者少吃酥皮類的月餅(如蛋黃酥、蘇式月餅)。血膽固醇過高者,避免選擇包有蛋黃、肥肉的月餅,因為一個蛋黃約含有250毫克膽固醇,相當於高膽固醇血症患者之每日建議攝取量。痛風患者則少吃包有蛋黃、肥肉及堅果類的月餅。
二、🍐柚子可以多吃麼🍐?
文旦及柚子含豐富膳食纖維質及維生素C,是一項不錯之應節食物選項,不過2-3片的柚子就有60大卡,對於需要控制熱量的人,可別若忽略柚子的熱量。而且柚子吃太多,也可能產生消化不良、腸胃道不適應的症狀如腹脹、排氣等。
三、🥓烤肉小妙招🥓
🥓.烤肉串上可以搭配多量應時蔬菜,如:青椒、洋蔥、皎白筍等,如此不但可以減少肉類攝取,更可以吃得較健康。
🥓.選擇骨頭多、殼多的肉類:避免內臟、肥肉、動物的皮等膽固醇、飽和脂肪含量高的肉類。
🥓.避免動物性油脂:奶油所含的膽固醇高,因此烤肉時最好不要使用奶油。
🥓.不選用加工肉品:將香腸、培根、貢丸改成瘦肉、或魚等新鮮食材。
🥓.不喝含糖飲料:口渴時儘量選擇開水、礦泉水,或以無糖和代糖飲料為主。
🥓.烤肉時,應將烤爐先行舖上一層鋁箔紙,避免生鮮食物與碳火直接接觸,減少致癌物質產生。
🥓.慢性疾病患者可將烤肉醬稀釋,不要塗太多太鹹,更可以DIY自製一些低鹽分的烤肉醬,以避免過多鈉鹽之攝取。稀釋烤肉醬:以1:1的方法加水稀釋以免吃的過鹹,尤其高血壓、腎臟病的人要特別注意。
最後祝大家 月圓團圓 幸福安康
參考資料:衛生福利部國民健康署
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中秋開運大法愛情事業中頭獎
文/清水孟國際塔羅小孟老師
中秋節初十五也是月亮最圓的時刻,民間相傳月圓也是代表感情順利的象徵。
單身求正緣大法:
若是單身者,小孟老師建議在中秋節正00:00時,擺8個蠟燭圍一圈,再用15條紅線,將紅線放在圓圈正中間,人在圓圈外並雙手合十向著月亮禱告說:信徒某某某家住在哪裡,目前單身希望太陰娘娘能賜我正緣,若在未來一年有遇見正緣會在下一此中秋夜準備月餅與糕點來答謝你。
而太陰娘娘,為「月娘」、「太陰星君」,在中國古代則稱為「月神」。民間以農曆八月十五日中秋節那天訂定為「太陰娘娘」誕辰。
求愛情大法:
若有戀人的人想要讓感情順利,可在中秋午夜準點準備另一半的照片或者暗戀者的照片,再找一面鏡子照向月亮,鏡子旁置放兩張照片,象徵吸收月神的能量到地面上,讓兩人和合團圓。
小孟老師提醒必須在鏡子前後左右各點一支香,等香燒完就能得到月神的祝福了。
求工作開運法:滿月黃金大法
中秋節為土地公生日,想要求得工作旺財運記得在月圓時找23玫硬幣,因為8月15日等於8+15為23。
記得硬幣的頭為上,數字朝下,將23玫硬幣放一個圓圈,形成一個圓圈後你坐在圓圈內。記得當你坐在圓圈內時雙腳要盤坐,並且要在你前方放一個碗,碗內要放入黑矅眼水晶與白水晶象徵太極黑與白,完成步驟後向上天稟報,小孟老師提醒你稟報文要說:祈求土地公賜我工作晉升,佑我平安大吉步步高昇。
唸49遍後起身並將所有硬幣集結起來存入銀行,必能大發利市,扭轉乾坤。
求財運大法::中秋五路吸金大法
中秋節當日正中午,找離家最近的土地公廟,先祝賀土地公公生辰快樂,接著拿起五罐礦泉水置於土地公桌上,祈求土地公說:請土地公賜我五路財水,當我喝完這五路財水我就能財運亨通,正財偏財樣樣賺。
拜完後先拿一罐水向東走八歩喝完水丟棄瓶子,接著回到土地公桌上拿起第2罐水向西走八歩喝完丟棄瓶子,依此拿起第3罐水向南走八歩喝完丟棄瓶子,接著回到土地公桌上拿起第4罐水向北走八歩喝完丟棄瓶子,最後拿起第5罐水向回家的路上走15步,喝完水即刻回家午睡,土地公就會賜福給你,小孟老師告訴你一個小祕密有些人祈求完後還會夢見土地公托夢呦!
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綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
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香醇滑順 , 醒腦怡神?
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*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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主題:阿JU完美詮釋壞學生書包背法,學生時代回憶湧現啊!
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採收完芒果的四型男們來到芒果加工廠,想要切芒果還必須先削芒果削五年!老闆獨創兩刀切芒果讓主持人直呼太難啦!連刀工一流的竇哥都切得歪七扭八,抓不到訣竅!老闆都要看不下去了!來到台南尋找學生時期的回憶!阿Ju示範壞學生背法讓眾人點頭如搗蒜!竇哥重溫回憶,一堆背法造型全出來!賈斯汀大秀日語和阿嬤溝通!客製LOGO包主持人們愛不釋手!精彩內容請鎖定晚間10點《請問 今晚住誰家?》
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香港合共有35萬人持有BNO,更有260萬人符合申請資格。《國安法》降臨香港,令英國宣佈放寬BNO權利,大大增加港人移英意欲。不過,現實英倫生活又是否如夢似幻?由零開始怎會容易!
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果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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